Julpass på MCW Crossfit!

Status: jodå.

1 pass med Kim på MCW Crossfit i Uppsala

Snatch upp till ett par failar på 120kg (Börjar förbereda mig mentalt på milen)

Jerk upp till 120kg ( Rackade av 140 dippade men försökte inte ens låsa ut)

Kroppen vill inte lyfta.

Straffade mig med Outlaws 12 til X-mas
För att få nån form av vettig styrketräning och lite kondition i ett.

20131225-164155.jpg

Gör 1an gör 1an och 2an gör 1an 2an 3an osv

Dog på varv 11 men mycket roligare än att ro 1 mil 🙂

Tid 38:38

20131225-164708.jpg

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s

Annonser
%d bloggare gillar detta: