Ont men kul!

Status: Ryggen sådär…

Gnäller en del om skador här men det är mest för å kunna gå tillbaka och kolla när saker börjar krångla och pga vad?

Pass 1 på Solid

Snatch upp till 115 och iaf 1 bra försök på 120.

Front squat

Upp till 3st 1or på 170kg försökte göra 2or men va för svag i benen helt enkelt 🙂

Pass 2 cardio

Skulle ro milen men Asterblom lurade mig å köra dagens på Solid

Chipper… Fick man lida för alla bullar man ätit!

Tid 14:11(fy fan för airsquats) 🙂

20131220-224841.jpg

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s

Annonser
%d bloggare gillar detta: