Status: Svårt å sova
Event 2 på isländska mästerskapen i ”Crossfit”
Timecap 12min Hitta 1RM i
OHS
Front squat
Backsquat
Vilket snyggt event!! Det är ju sånna här event som får en å vilja fortsätta med Crossfit 🙂
OHS:en räddar ju upp det lite för rörliga atleter som är bra på Crossfit men har du inte gjort dina knäböj vinner du inte den här tävlingen 😉
Lilla divan (Björk) vann eventet med resultaten och 3st PR!
OHS 95kg
Front squat 107,5kg
Back squat 122,5kg
Grymt jobbat! 🙂
Mina PR
OHS 143kg
Frontaquat 181kg
Backsquat 231,5kg
Där har ni nått å jämföra med.
Gammal bild från tema 70tals teamwod på Solid